PRIMERA CONTEMPLACIÓN
Para este ejercicio de meditación es necesario que estés en un lugar y en una posición cómoda. Haz algún pequeño ejercicio de relajación (respiración profunda y pausada, pensar en algo que te agrade, etc) y luego reza pidiéndole al Espíritu Santo que te ilumine a lo largo de este ejercicio
“¡Qué hermosa estaba la campiña! Había llegado el verano:
el trigo estaba amarillo; la avena, verde...”
El patito feo
• Visualiza a una pata, semioculta entre los juncos, empollando en su nidal. Contempla su espera paciente, su silencio expectante, su entrega ilimitada, mientras comunica el calor de su cuerpo a la puesta que oculta bajo sus plumas... Despues de días con apenas breves pausas para saciar su apetito, el esfuerzo ha dado fruto. Ha percibido un movimiento leve bajo su cuerpo.
• Contémplala retirándose un poco para observar con ojos cargados de asombro el comienzo de la vida... Los pollos van rompiendo la cáscara y asomando su mirada curiosa al paisaje que los envuelve...
• Identifícate con uno de esos patitos y asómate a la vida. Contempla, con tus ojos recién estrenados, la naturaleza que te rodea. contempla el sol de verano... Déjate sorprender por su majestuosa presencia, iluminar por su luz, acariciar la piel por sus rayos. Persevera en la contemplación hasta que puedas confesar: “Señor, ya sé lo que quieres decirme”...
• Contempla, con tus ojos recién estrenados, el trigo amarillo, la avena verde, los haces de heno, los juncos, el bosque lejano... Déjate sorprender por los diversos tonos e intensidades de los verdes del campo. Persevera en la contemplación de la flora que te rodea hasta que puedas confesar: “Señor, ya sé lo que quieres decirme”...
• Contempla, con tus ojos recién estrenados, el lago cercano. Déjate impresionar por su serena belleza, por sus aguas profundas, por su clara transparencia, por el frescor que crea en su entorno, por la vida que engendra con su muda presencia... Persevera en la contemplación hasta que puedas confesar: “Señor, ya sé lo que quieres decirme”...
• Deja que la brisa de la mañana acaricie tu piel. Nota su frescor, aspira las aromas que te trae, admira la huella rizada que deja en la superficie del lago... Persevera en la contemplación hasta que puedas confesar: “Señor, ya sé lo que quieres decirme”...
• Contempla el cercano castillo. Observa sus piedras, sus murallas, sus almenas, sus torres. Escucha las pisadas de los soldados, las voces de los hombres, las risas de las mujeres, los gritos de los niños... Toma conciencia de la presencia, cercana e inquietante, de los seres humanos... Persevera en la contemplación hasta que puedas confesar: “Señor, ya sé lo que quieres decirme”...
• Contémplate a ti mismo. Sorpréndete de lo que eres, sueñas, anhelas, deseas... Toma conciencia de la vida que circula por tus venas. Persevera en la contemplación hasta que puedas confesar: “Señor, ya sé lo que quieres decirme”...
• Termina la oración rezando o canturreando este salmo:
"Señor, dueño nuestro,
¡qué admirable es tu nombre
en toda la tierra!
Cuando contemplo el cielo, obra de tus dedos;
la luna y las estrellas que has creado,
¿qué es el hombre, para que te acuerdes de él?;
el ser humano, para darle poder?
Lo hiciste poco inferior a los ángeles,
lo coronaste de gloria y dignidad,
le diste el mando sobre las obras de tus manos,
todo lo sometiste bajo tus pies:
rebaños de ovejas y toros
y hasta las bestias del campo,
las aves del cielo, los peces del mar,
que trazan sendas por el mar.
señor, Dios nuestro,
¡qué admirable es tu nombre
en toda la tierra!
Salmo 8
Fuente:
"El Patito Feo Una fábula para orar y meditar" Emanuela Ghini, Editorial PPC, Editorial y Distribuidora, S.A.; 2002. Página 116. email:ppcedit@ppc-editorial.com