* Evite encerrarse en sí mismo.
* Establezca lazos de amistad.
* No viva de acuerdo al libreto de los otros.
* Reduzca el sentido de la importancia.
* Sea menos exigente con su expectativa.
* Controle las pretensiones excesivas.
* Evite las situaciones de autoexigencias.
* Perdónese en el fracaso.
* Evite idealizarse e idealizar a los demás.
* No exagere con la seriedad de los roles asumidos.
* No se preocupe demasiado por sí mismo.
* Desarrolle el sentido del humor.
* No agrande los problemas.
* Sea abierto y flexible.
* Opere con una noción positiva del futuro.
* No se obsesione.
* No persevere en lo máximo, sino lo óptimo.
* Acepte los cambios. No le tema al mieda.
* No viva apurado.
* Dése un tiempo, siempre hay tiempo para todo.
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